今日からできる免疫アップのマッサージ

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免疫力UP⤴︎セルフマッサージ教えます☝🏻 免疫とは 疫=病気から免(まぬが)れることで「免疫」 免疫は細菌やウイルスから身体を 守ってくれている防御システム! コロナウイルスへの特効薬がない今 免疫力を高めることが とても大切であると言われています☺︎ 免疫力を高める方法としては… 《食事,睡眠,運動,体の温め,リラックス》 など様々なことが挙げられています。 「色々な情報がありすぎて分からない」 「何からしたらいいの?」 と、混乱してしまうほど… そこで! 私たちがオススメするのが 今回ご紹介する セルフリンパマッサージ♡♡ 朝起きた時、お風呂から上がったとき お仕事の休憩時間などなど ちょっとの隙間時間で簡単に出来る マッサージです💡 【呼吸にあわせてゆっくりと】がポイント☝🏻 まずは動画をチェック! 簡単ですので見ながら手順を覚えて ぜひ、今日から実践してみてください★ 毎日行うことで、ウイルスに負けない体へ!

プラセンタと小顔の専門店ビューティコンシェルジュ ラシュレ(@rassurer_1014)がシェアした投稿 –

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